礦物質水好還是純凈水好？純凈水是以江、河、湖水或自來水等為水源，采用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等水處理工藝，達到了水純凈、衛(wèi)生，但在除去細菌和有害物質的同時，也除去了對人體有益的礦物質和微量元素，失去了飲水的營養(yǎng)作用。

衛(wèi)生、安全，

礦泉水是取自地下深處的天然礦水，含有一定量對人體有益的礦物質和微量元素，生理功能強，對人體有保健作用；純凈水除去了礦物質的微量元素，失去了飲水的營養(yǎng)功能
綜合來講，還是礦泉水好一些。但一定要是質量沒有問題的礦泉水。

礦物質水，不等同于礦泉水。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標準規(guī)定的礦物質及限定指標。礦物質水是在純凈水的基礎上，加入人工合成礦化液而成，成品水有的具有一些少量沉淀物、顏色，濁度一般大于天然礦泉水，也有人稱它為仿礦泉水。專家忠告：飲水為健康，消費者應多飲用天然礦泉水，勿將礦物質水當礦泉水飲用。

對于飲水問題，不必太多思量，飲水就是補充水，不必擔心營養(yǎng)問題。至于喝什么水好，應該取決于經濟條件和選擇的是否是真正的純凈水。