枸杞是很受歡迎的一種保健食品，在日常生活中，很多人都會經(jīng)常用枸杞泡水喝，那么，枸杞泡水喝會上火嗎？下面來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

在適量的情況下，枸杞子泡水喝是不會上火的，過多飲用就可能會上火。

枸杞子味甘、性平，具有滋陰，益精明目等作用。常喝枸杞水，能夠滋補(bǔ)肝肺，增強(qiáng)人的。但是任何東西都必須適量，枸杞子泡水食用過多除了可能會導(dǎo)致上火以外，也有可能給身體帶來其他的負(fù)面影響。

導(dǎo)致脾氣變的暴躁

枸杞子泡水服用過多會導(dǎo)致上火，因此也就會變的情緒化，脾氣暴躁。而且情緒長期不好也會對肝有損害。

導(dǎo)致

睡前服用過多的枸杞會使大腦處于一種焦躁不安的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致。

拉肚子

腸胃不好的人服用過多的枸杞子可能會導(dǎo)致腹瀉等狀況。

雖然枸杞具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是也不能過量食用。一般來說，成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到的效果，每天吃30克左右。

吃什么東西只要超過一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質(zhì)相應(yīng)的減去一些。過多的服用容易上火的。枸杞是食藥兩用品，適合長期的服用。能達(dá)到益精，養(yǎng)肝明目，，生津止渴，潤肺止咳，等等的功效，如配合菊花泡水喝，療效更佳。

適合吃枸杞子泡水的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅(jiān)持食用才能。

同時(shí)肝腎陰虛、動(dòng)脈硬化以及慢性肝炎的人也同樣適用。

由于枸杞子屬于熱性，所以感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人不要吃。另外，平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人也不要食用。

1.在選用枸杞時(shí)一定要選擇大小均勻，顏色暗紅的枸杞。

2.泡水前，要先清洗一下枸杞，將上面的灰塵等臟物洗掉。

3.枸杞泡水時(shí)所用的枸杞也一定要是適量，一小把即可，過多也可能會導(dǎo)致上火。

枸杞泡水喝會上火嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到枸杞泡水喝會不上火，但是過多飲用就可能會導(dǎo)致上火，引起身體不適。所以，大家在喝枸杞泡水要適量哦。