補(bǔ)陰、補(bǔ)腎**、潤肺**、**化瘀、益腦、美容養(yǎng)顏等作用，常常服用，能增強(qiáng)體質(zhì)、益壽延年。益氣養(yǎng)血、補(bǔ)血補(bǔ)氣、**化淤、祛水腫、補(bǔ)精神、強(qiáng)人體、有利腎虛腰痛。常常服用有利胃腸，可防發(fā)燒感冒、消化不良、肝硬化、**和少年兒童駝背。

二、紅菇的功效

1，合理的**、提升人體免疫力

值得一提的是紅菇還具備醫(yī)治手腳麻痹、腰腿酸痛、四肢抽搐和補(bǔ)血補(bǔ)氣、骨筋不適感、清爽祛毒、補(bǔ)陰及**貧血、營養(yǎng)不良、水腫和孕婦流血過多等多種多樣病癥，常常服用紅菇得話，能夠讓人的皮膚潤透，活力圓潤，延年益壽的作用。2，增強(qiáng)體質(zhì)

紅菇的營養(yǎng)成分極高，因而有“菇中之首”的美譽(yù)，是***的營養(yǎng)成分上品。紅菇的口味與眾不同，吃起來香馥可口，它的味兒是一切菌類沒法對(duì)比的鮮美爽口;并且紅菇中帶有很多的我們身體必不可少的多種多樣碳水化合物等營養(yǎng)元素，具備**化瘀、補(bǔ)陰、潤肺**、補(bǔ)腎**、益腦、美容養(yǎng)顏等多種多樣作用，長期性服用紅菇，可以增強(qiáng)體質(zhì)。

3，減少膽固醇和**

紅菇中帶有較為核甘酸**物質(zhì)，十分有益于推動(dòng)我們血液的循環(huán)系統(tǒng)，減少血液中的膽固醇、進(jìn)而抑止腫瘤細(xì)胞的遷移，對(duì)醫(yī)治亞急性脊神經(jīng)視神經(jīng)癥也是有很好的功效哦。因而網(wǎng)編建議身體膽固醇較高的群體，能夠常常服用紅菇，紅菇的營養(yǎng)成分不但高，并且對(duì)減少膽固醇和**有非常大的功效。

三、紅菇的忌諱

1、一般人都合適服用，特別是在合適少年兒童、孕婦、貧血者、免疫力下降、癌癥病人服用。

2、紅菇清理要很仔細(xì)的，一定要用很多的小水泡開，加鹽可以清干凈菇表層的粘液，*好是裝在過濾水竹籃里再滲進(jìn)盆中，一邊灑水一邊順一個(gè)方位旋轉(zhuǎn)，菇上的細(xì)沙非常容易墜落沉定出來，不可以搓揉，那般會(huì)將其洗爛。四、紅菇的吃法

1，紅菇山藥排骨湯

500g豬排骨(4本人的量)，500g淮山藥，50g紅菇，適當(dāng)?shù)慕?，鹽和米酒;先將豬排骨焯排水，除去肉里的血沫;往煲湯鍋里(這兒用的是石鍋)放2.5L的水，煮沸，放進(jìn)剛剛焯焯水的豬排骨，添加生姜，米酒。將干紅菇用剪子剪去菇腳底帶土的那小一部分，隨后用涼水略微清洗后，侵泡著;湯煮沸后，轉(zhuǎn)到文火燉30分鐘后，添加淮山藥火災(zāi)燒開后，再燉10分鐘;添加紅菇，并把泡紅菇的水濾除下邊的土等殘?jiān)?，一起倒進(jìn)火災(zāi)再燉8～10分鐘。*終，添加適量的鹽調(diào)料就可以。

2，紅菇老母雞湯

在老母雞湯燉好出鍋前15分鐘時(shí)，取紅菇五六朵，除掉菇腳的土。將紅菇掰成片狀，裝一小碗冷水趕快地將紅菇清理一下，洗去上邊的灰塵，將紅菇撈出，置放到小盤子中;將紅菇放進(jìn)老母雞湯中再燉15分鐘上下，就可以將老母雞湯出鍋。不需要長期的燒煮，紅菇假如長期的燒煮，紅菇的哪個(gè)紅便會(huì)被煮得不紅，也就流失的紅菇*營養(yǎng)成分的成分。請(qǐng)謹(jǐn)記!這時(shí)候您會(huì)發(fā)覺全部老母雞湯中充滿了鮮紅色，在雞脯肉香中摻雜著濃厚的紅菇香氣，假如老母雞湯中未添加鹽，就放一點(diǎn)鹽開展調(diào)一下味兒。老母雞湯和紅菇的味兒就十分甘甜了，讓我們就嘗一下原生態(tài)的紅菇老母雞湯吧。紅菇是十分補(bǔ)血補(bǔ)氣的，營養(yǎng)成分也十分豐富多彩。

3，五花肉燉紅菇

五花肉100克、干紅菇150克。鹽適量、白胡椒粉適當(dāng);先泡發(fā)紅菇，用小盆將其泡茶，撒少量鹽，10分鐘后清洗干凈撈起來濾干;五花肉切大厚片先獨(dú)立放水燉出味，用壓力鍋大約15分鐘;將紅菇倒進(jìn)燉好的五花肉鮮美的湯里一起，火災(zāi)開水轉(zhuǎn)低火小煮10分鐘就可以，吃時(shí)調(diào)咸味，撒白胡椒粉。